العاصفة السلبية

المقدمة:أهميةتعليمكرةالقدمبشكلصحيح

تعليمكرةالقدمللمبتدئينيتطلبالصبروالتفاني،حيثأنالأساسياتالصحيحةفيالبدايةتساعداللاعبعلىتطويرمهاراتهبشكلسليمفيالمستقبل.كرةالقدمليستمجردرياضة،بلهيفنيتطلبفهمًاعميقًاللقواعدوالمهاراتالأساسية.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالأولى:تعلمالتحكمبالكرة

1.التدريبعلىالتمريرالأساسي

ابدأبتعليمالمبتدئينكيفيةتمريرالكرةباستخدامالجانبالداخليللقدم.هذهالمهارةالأساسيةهيحجرالزاويةفيكرةالقدم.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2.السيطرةعلىالكرة

علماللاعبينكيفيةإيقافالكرةبجزءالقدمالمناسب،سواءباستخدامالصدرأوالفخذأوالقدمحسباتجاهالكرة.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالثانية:تطويرالمهاراتالفردية

1.تدريباتالمراوغة

ابدأبتمارينبسيطةللمراوغةبينالأقماع،معالتركيزعلىالتحكمبالكرةوليسالسرعة.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2.التهديف

علماللاعبينكيفيةتسديدالكرةبشكلصحيح،معالتركيزعلىالدقةقبلالقوة.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالثالثة:فهمأساسياتاللعبالجماعي

1.الحركةبدونكرة

منالمهمتعليمالمبتدئينكيفيةالتحركفيالملعبعندمالايكونونبحوزتهمالكرة.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2.القراءةالأساسيةللعبة

ابدأبشرحالمواقفالبسيطةوكيفيةاتخاذالقراراتالصحيحةفيالملعب.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالرابعة:اللياقةالبدنيةوالتغذية

1.تماريناللياقةالأساسية

ركزعلىتمارينالتحملوالقوةالأساسيةالتييحتاجهالاعبكرةالقدم.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2.أهميةالتغذيةالسليمة

اشرحللاعبينالمبتدئينأهميةالنظامالغذائيالصحيلأداءأفضلفيالملعب.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالخامسة:الجانبالنفسيوالروحالرياضية

1.بناءالثقة

ساعداللاعبينعلىبناءثقتهمبأنفسهممنخلالالتشجيعالإيجابي.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2.تعليمالروحالرياضية

أكدعلىأهميةاحترامالخصموالحكاموزملاءالفريق.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخاتمة:الصبروالمثابرة

تعليمكرةالقدمللمبتدئينرحلةممتعةتتطلبالصبرمنالمدربواللاعبعلىحدسواء.تذكرأنكللاعبعظيمبدأمنالصفر،والتركيزعلىالأساسياتالصحيحةهومفتاحالنجاحفيهذهالرياضةالجميلة.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين