العاصفة السلبية

فيحياتنااليومية،نواجهمواقفكثيرةتتطلبمناتقديمالدعمالعاطفيوالاحتواءللأشخاصالذيننعزهم.سواءكانصديقًايمربأزمة،أوزميلًافيالعمليعانيمنضغوط،أوأحدأفرادالعائلةيحتاجإلىكلمةطيبة،فإنمعرفةكيفيةاحتواءالشخصباللغةالإنجليزيةيمكنأنيكونمهارةقيمة.فيهذاالمقال،سنستعرضبعضالعباراتوالتقنياتالفعالةلاحتواءالآخرينباللغةالإنجليزية.

1.استخدامعباراتالتعاطفالأساسية

ابدأدائمًابعباراتتعبرعنتفهمكللموقفمثل:-"I'msosorryyou'regoingthroughthis"(أناآسفجدًالأنكتمربهذا)-"Thatsoundsreallydifficult"(يبدوهذاصعبًاحقًا)-"Ican'timaginehowhardthismustbeforyou"(لاأستطيعتخيلكمهذاصعبعليك)

2.تقديمالدعمالعملي

بعدالتعبيرعنالتعاطف،يمكنكتقديممساعدةملموسة:-"IsthereanythingIcandotohelp?كيفيةاحتواءالشخصبالانجليزي"(هلهناكأيشيءيمكننيفعلهلمساعدتك؟)-"Wouldyoulikemeto...[اقتراحمساعدةمحددة]?"(هلتريدنيأن...)

3.الاستماعالفعال

الاستماعالجيدهوأساسالاحتواء:-أظهراهتمامكبقول"Tellmemoreabouthowyou'refeeling"(أخبرنيالمزيدعنمشاعرك)-استخدمكلماتتشجيعيةمثل"I'mheretolisten"(أناهنالأستمعإليك)

4.تجنبالعباراتغيرالمفيدة

احذرمنالعباراتالتيقدتبدووكأنهاتقللمنمشاعرالشخصمثل:-"Everythinghappensforareason"(كلشيءيحدثلسبب)-"Juststaypositive"(فقطابقإيجابيًا)

5.اختتامالمحادثةبدعم

انهيالمحادثةبتأكيددعمكالمستمر:-"I'malwayshereifyouneedtotalk"(أنادائمًاهناإذااحتجتللتحدث)-"You'renotaloneinthis"(أنتلستوحدكفيهذا)

6.متابعةالشخصلاحقًا

لاتنسَمتابعةالشخصبعدأيام:-"I'vebeenthinkingaboutyou.Howareyoudoing?"(كنتأفكرفيك.كيفحالك؟)

تذكرأنالاحتواءالحقيقييأتيمنالقلب.حتىإذالمتكنمتحدثًامتقنًاللغةالإنجليزية،فإننبرةصوتكوتعابيروجهكولغةجسدكيمكنأنتنقلالتعاطفبشكلواضح.المهمهوأنتظهرللشخصأنكتهتمبهوتقفإلىجانبهفيوقتالحاجة.

باستخدامهذهالعباراتالبسيطةولكنالمؤثرة،يمكنكتقديمالدعمالعاطفيالذييحتاجهأحباؤكوزملاؤكومعارفكعندمايمرونبأوقاتصعبة.